Medo - ele mata

Enfrentar o medo (não o medo saudável que nos previne de fazer loucuras, sofrer acidentes) é tão crucial quanto escovar os dentes, se alimentar, lavar as mãos e usar máscara para sair à rua (nesta pandemia). O medo nos paralisa, impede de seguir em frente, buscar as realizações. O medo é o contrário do amor, nos leva ao ódio, à violência, em nome de um falso nos proteger. O excesso de medo leva ao pânico, à depressão, a diversas doenças físicas e quadros psicóticos. O medo nos leva a não agir quando precisamos, nos leva aos pensamentos sombrios, à confusão mental, a trapalhadas diversas quando precisamos ser sóbrios e racionais. Para combater o medo é preciso parar os pensamentos e sentimentos negtivos, controlar e comandar a mente. É preciso respirar fundo várias vezes e relaxar. Se não conseguir, ouvir coisas boas, boas palavras, boa música, um bom livro, um vídeo inspirador, reze. Se puder, faça yoga, procure um psicólogo, um psicanalalista, um psiquiatra. Faça o que puder no momento, mas faça. O medo pode te matar.